饿不洗澡 饱不剃头

中医养生有句俗话说:“饿不洗澡,饱不剃头”,它确有一定的道理。

湖北省中医院康复医疗部主任赵焰副教授说,饿着洗澡,会越洗越饿。洗澡是一项耗费体力的活动,如果饿着洗,很容易低血糖,甚至突然晕倒。

刚吃饱半小时内也不建议洗澡。因为刚吃饱时洗澡会使大量本应集中于胃部的血液,转向周身的皮肤和肌肉。而供给消化器官的血液减少,则会影响到食物的消化吸收。因此建议饭后先休息一两个小时再洗澡。

赵焰说,饱不剃头之说,一是因为剃头类似按摩,会使人放松,并让人进入一种半睡眠状态,尤其是人在吃过饭后,更会因为血液大量供应胃部而出现食困。如果在剃头时突然睡着,身体松弛,有可能出现安全事故。二是吃饱后血管会张开,剃头时更容易被刮破。三是人吃饱饭后,血液流通在大脑,如果受到刺激容易发生头晕,尤其是老年人应当注意。(喻朝晖)